Proč ořechy pozitivně působí na lidské zdraví?
Ořechy představují nepostradatelnou složku zdravého jídelníčku, neboť obsahují tělu prospěšné tuky, kvalitní bílkoviny a další důležité živiny. Když doporučovat konzumaci ořechů, tak čerstvých, pokud možno nakoupených ještě v jejich ochranném obalu. V přirozeném stavu kromě bílkovin a velkého množství nenasycených mastných kyselin obsahují i esenciální aminokyseliny ve správném poměru, vitamíny A, D, E rozpustné v…