doplňky stravy

Chcete shodit pár kilo a lámete si hlavu nad tím, jestli spalovače tuků opravdu fungují, nebo jestli je to jen pěkně napsaná reklama? Nejste v tom sami, spousta lidí se ptá úplně stejně. V tomto článku si vysvětlíme, jak fungují spalovače tuků, ukážeme různé typy a poradíme, na co si dát pozor při výběru. Prozradíme, co funguje pro ženy, co pro muže, a taky na co si dát pozor u spalovače tuků před cvičením nebo spalovače tuků na noc. Po přečtení budete mít jasnou představu, co stojí za vyzkoušení a co je spíš jen marketingový tah.

Upřímně, když jsem poprvé slyšel slovo kreatin, vybavil se mi automaticky obrázek obřího borce ve fitku, co se cpe proteinem a dře činky od rána do večera. Měl jsem to zkrátka za něco, co se mě vůbec netýká. Jenže pak mi o něm začal mluvit kamarád. Normální chlap, co si párkrát do týdne zajde na trénink a v neděli kopne do míče. Říkal, že se díky kreatinu cítí líp, má víc energie a svaly se mu regenerují rychleji.

Kloubní výživa je navržena k podpoře zdraví kostí, kloubů, vazů a šlach. Má pomáhat udržovat pohybový aparát zdravý a předcházet tak úrazům spojeným s nadměrným zatěžováním kloubů​​. Složení kloubní výživy MSM (Methylsulfonylmethan) – zmírňuje bolest kloubů a pomáhá proti zánětům​​. Kolagen – důležitý pro zdraví kloubní chrupavky, ale s věkem jeho produkce ubývá​​. Proto je…

Krátce k historii proteinů Novodobé proteinové prášky zná prakticky každý, kdo se zajímá o sportovní výživu. Historie proteinu je však mnohem delší a sahá do dob, kdy tyto moderní výživové prostředky ještě ani zdaleka neexistovaly. První syrovátka se objevila už zhruba před 8 000 lety, a to společně s objevením výroby sýra. V roce 460…

Kolagen patří k základním stavebním kamenům pojivových tkání. Kolagen se ve vodě nerozpouští a najdete ho v kloubech, vazech, chrupavkách, zubech, pokožce a v kostech. V organismu najdete dva typy kolagenu. Kolagen prvního typu převažuje, z 90 % ho najdete nejen v kostech, ale i zubech, šlachách nebo pokožce. Druhý typ kolagenu je zcela důležitý…