cvičení

Možná, že jste o pilatesu už někdy slyšeli. A určitě znáte dobře i jógu. Ale víte, jaké jsou mezi nimi rozdíly? V našem článku se zaměříme na to, co potřebujete ke cvičení pilatesu, v čem je pilates přínosný i to, jak se pilates vlastně cvičí. V rámci článku jsme pro vás vybrali i ukázkové video, jak cvičit pilates. Pokud se chcete dozvědět více, čtete dále.

Zapomeňte na mýty o tom, že bez pocení nehubnete, nebo že ženy nesmí cvičit s činkami. V tomto článku rozbíjíme nejčastější bludy o tréninku, od kardia na lačno až po protahování. Co je skutečně důležité pro výsledky a co si můžete s klidem odpustit?

S příchodem jara je čím dál více zajímavé cvičení venku. Můžete …

Slackline je stále populárnějším sportem, který kombinuje prvky rovnováhy, koncentrace a síly. Tento sport, často provozovaný ve městech jako Praha, Brno nebo Olomouc, nabízí skvělou možnost pro děti i začátečníky, jak se zlepšit ve fyzické kondici a zároveň se bavit. Slackline lze provozovat i bez použití stromů, což z něj činí velmi flexibilní aktivitu.

Cvičení a posilování doma je čím dál více oblíbené. Můžete …

Značka Nyamba patří pod jednu ze značek, kterou najdete na …

Ve zdravém těle zdravý duch. A není to jen taková …

Křečové žíly jsou poměrně rozšířeným onemocněným, kolem kterého i přesto …

6 cviků pro pevné a vypracované břicho Jste připraveni zapracovat …

Hipthrust je skvělým cvikem, jak zapojit nejen hamstringy, ale také …