box

Boxování už dávno není jen pro profíky v ringu. Dnes se do něj pouští i lidé, kteří si chtějí pročistit hlavu, spálit stres a rozhýbat tělo po dlouhém dni. A právě boxovací pytel je ideální parťák, neodmlouvá, vydrží všechno a pomůže vám vybít přebytečnou energii. Při jeho výběru ale nejde jen o barvu nebo cenu. Záleží na typu, hmotnosti, výšce, materiálu i tom, kde budete trénovat. Správně zvolený pytel může z běžného cvičení udělat opravdovou radost. Pojďme se podívat, jak na to.

Kardio cvičení (také někdy známé jako aerobní cvičení) je forma fyzické aktivity, která zahrnuje opakované pohyby svalů, které zvyšují tepovou frekvenci a dýchání. Kardio cvičení zahrnuje aktivitu, která trvá déle než několik minut a zahrnuje celé tělo, jako je například běh, chůze, plavání, jumping, jízda na kole, veslování nebo taneční cvičení. Pozitiva kardia cvičení Kardio…