Běžecké boty nejsou jen kus sportovní výbavy, jsou to parťáci, kteří tě nosí kilometry a kilometry, ať už běháš po městě, v lese, nebo v blátě po dešti. A stejně jako každý parťák si zaslouží trochu péče. Správná údržba nejen prodlouží životnost bot, ale hlavně pomůže tvým nohám zůstat v pohodě a bez zbytečných bolístek.
Objeví-li se u aktivního sportovce potíže se zadržením moči, často jde o zásadní komplikaci. Obava z úniku snižuje koncentraci a tím omezuje schopnost podat maximální výkon. Jak situaci zvládnout? Poradíme vám. Jakému sportu se věnovat? Při sportu zpravidla moč unikne v situacích, kdy je na močový měchýř vyvíjen zvýšený tlak. Nejvíce rizikové jsou tedy z tohoto pohledu „skákavé“…
Ještě před pár lety jsem většinu času proseděl u počítače nebo proležel na gauči s ovladačem v ruce. Po práci jsem byl vyčerpaný, ale zároveň jsem měl hlavu plnou stresu. Pohyb mě vůbec nelákal připadal mi jako další povinnost navíc! To se změnilo ve chvíli, kdy jsem si poprvé nazul běžecké boty a vyrazil do…
S prvními jarními paprsky nás může počasí čím dál více vybízet, abychom sportovali venku. A to ocení i ti, kteří nemají rádi zimu a během zimního období sportují jen v hale nebo v posilovně. Na jaře se hodně z nás začíná znovu věnovat běhání. Abyste mohli běhat zdravě, je potřeba mít i pohodlnou a kvalitní běžeckou obuv. Do běžeckých…
Sportovní obuv on patří k tomu nejlepšímu, co můžete na sportovním trhu s obuví najít. Značka on sice za sebou nemá obrovskou historii, ale i tak se dokázala vyšvihnout kvalitními materiály a technologiemi mezi špičku. Obuv on konkuruje i botám Nike. A pokud je vám tato švýcarská značka něčím povědomá, tak to může být vstupem legendárního tenisty Rogera Federera do jejího vývoje.
Běh je velmi dostupná formu pohybu, která se dá provozovat na různých úrovních. S během lze začít i z nuly, v takovém případě je nejprve dobré začít kombinovat chůzi s menšími úseky pomalého běhu tak, abyste postupně budovali vytrvalost, zlepšovali techniku, velmi pomalu zvedali objemy. Důležité je odstartovat opravdu pozvolna, abyste dokázali běhat dlouhodobě. Velmi zásadní je i dbát…
Abyste si udrželi pevné zdraví, je nutné tělo přiměřeně zatěžovat. To platí i pro dolní končetiny. Jaký vliv na ně pohyb konkrétně má a jakému druhu pohybu se ideálně věnovat? Dozvíte se v článku. Lidské tělo dokáže divy, když se mu věnujete Každý z nás se rodí s určitými predispozicemi. Na něco máme přirozený talent,…
Čelovky se staly nepostradatelným nástrojem pro noční dobrodruhy, sportovce, pracovníky i děti. Ať už potřebujete rozjasnit cestu při nočním běhání, táboření nebo jen potřebujete obě ruce volné při práci, čelovka je praktická volba.
Máte rádi běhání, ale nebaví vás běhat po asfaltových cestách nebo po běžeckých oválech? Přesně pro vás je trailový běh. V tomto článku se na něho podíváme trochu blíže, vysvětlíme si, v čem se liší od klasického běhání po zpevněných cestách, a poradíme, jak si vybrat vhodné trailové boty.
Možná, že patříte mezi lidi, kteří chodí běhat celoročně, ale jsou mezi námi i takoví, kteří rádi běhají, když je venku tepleji a pěkně. Jaro se nezadržitelně blíží, i když to venku zatím nevypadá, bude tady rychle. Možná rychleji, než sprinter běžící stovku. Každopádně vám dnes představíme jednu ze značek Decathlonu, a to sportovní značku…