Proč kombinovat více sportovních aktivit?

Jedno krásné moudro říká, že co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš. A dvojnásob to platí v případě, kdy se učíte novým sportovním aktivitám. Především v mládí totiž máme výrazně zvýšenou možnost učení se novým pohybům a schopnostem.

Proto je mimo jiné také velice dobrou variantou kombinování různých sportů. A to nejen pouze v dětství, ale také v pozdějším věku. Nejvíce vám dokáže kombinace přinést v případě, kdy jde dokonce o kompletní sportovní aktivity.

Každý sport vás zdokonalí v jiném ohledu

Celá řada sportů je takzvaně jednostranně zaměřená. To znamená, že se při nich ani zdaleka nezdokonalujete a nerozšiřujete své dovednosti všeobecně. Naopak je prohlubujete v jednom konkrétním ohledu.

Některé z těchto druhů sportů, mohou mít tu nevýhodu, že třeba začnou přetěžovat jen jednu stranu těla. Kupříkladu je to typické u tenistů a hokejistů. Pro tyto sporty je pak třeba aplikovat i takzvaná kompenzační cvičení. Která především z pohledu fyzické stability, pomohou udržet rovnováhu v těle.

Komplexní sporty vám dají nejvíce

Naopak komplexní sporty jsou výjimečné v tom, že dokáží rozšiřovat pohybové a mnohdy i mentální dovednosti. Typickým příkladem mladého a komplexního sportu, může být skateboarding. I když se to nezdá, tak je jízda na skateboardu poměrně obtížnou záležitostí. Skateboarding sám o sobě totiž nemusíte dávno dělat jen jako volnočasovou aktivitu. Již delší dobu v něm existují oficiální mistrovství a letos dokonce zažil i premiéru na olympijských hrách.

Sám o sobě skateboarding prohlubuje především rovnováhu, koordinaci a sílu středu těla. Všechny tři tyto vlastnosti jsou k sobě úzce provázané. Všechny tyto vazby tento oblíbený sport aktivně využívá. Pokud se pohnete k rychlé jízdě a trikům, tak je najednou skateboarding komplexním a velice obtížným sportem ve všech ohledech.