Jizerská 50, kdy se jede slavná padesátka, kde má start a proč si ji lidé zapisují do kalendáře?

Na našem partnerském portálu prosportovani.cz jsme se nedávno věnovali tématu, jak vybrat správný stan. V tomto článku se nyní zaměříme na další aspekt stanování, a to na potřebné vybavení. Existují věci, bez kterých byste neměli na stanování vyrážet. Ať už se jedná o potřeby na vaření, vhodné příslušenství pro spaní nebo třeba o švýcarský nůž. Inspirujte…

Milujete jízdu na kole a plánujete na léto velké výlety? Cyklistika je vhodná, jak pro vášnivé sportovce, tak ale i pro rekreační cyklisty, kteří mohou vyjet do přírody i s rodinou. Jak ale zajistit, aby byla jízda na kole maximálně bezpečná? Kromě povinné a doporučené výbavy byste měli kolo po zimě před sezonou důkladně zkontrolovat a…

Koronavirová pandemie nás několikrát uzamknula do okresů a byl i omezený venkovní pohyb. Je důležité ale nepřestávat sportovat, posílit tím imunitu a vylepšit si fyzickou kondici. Co ale můžete dělat, když musíte být zavření doma? Specialisté ze Sportli.cz pro vás našli několik sportů a sportovních aktivit, které můžete doma vyzkoušet. Některé aktivity můžete dělat i…

Přemýšlíte, co byste mohli dělat, abyste udělali něco pro sebe? Ideální je se začít hýbat a vyrazit ven na čerstvý vzduch. Nejlepším způsobem je vyrazit na procházku do přírody. Procházet se můžete kolem řeky, v lese, ale i vymyslet trasy v místě bydliště. Na procházky můžete dokonce vyrazit společně s rodinou a udělat si rodinný výlet do…

Pod označením skokanské koleno se skrývá bolest úponu čtyřhlavého svalu stehenního v oblasti pod kolenem. Skokanským kolenem trpí především sportovci, kteří namáhají šlachy častými odrazy a doskoky. Typicky je to problém basketbalistů nebo například volejbalistů. Skokanské koleno se projevuje bolestí pod čéškou na přední straně kolene. Jak vzniká skokanské koleno? Skokanské koleno vzniká z důvodu…

Pod označením EPOC najdete v českém překladu zvýšenou potréninkovou spotřebu kyslíku. Tento pojem je důležitý, pokud si u tréninku chcete hlídat správnou intenzitu cvičení. Tato hodnota spotřeby nadbytečného kyslíku vyjadřuje intenzitu tréninku. K nadměrné spotřebě kyslíku dochází především po cvičení, kdy Vaše tělo stále spotřebovává více kyslíku, než by to bylo v klidu běžné. Čím…

BMI (Body Must Index) je index tělesné hmotnosti. Toto číslo se využívá pro posouzení tělesné hmotnosti člověka. Používá se jako indikátor podváhy, nadváhy a normální tělesné hmotnosti. Výhodou tohoto výpočtu je možnost aplikovat tento výsledek na osoby s rozdílnou výškou. Je důležité výpočet zařadit také z pohledu věku a stavby těla. Rozdíl je u sportovců…

Označením chronometr se mohou pyšnit ty nejkvalitnější hodinky světa. Jako chronometry jsou označovány hodinky s nejvyšší normou přesnosti, která je zaručena díky trvalému zobrazení sekund. Označením chronometr se pyšní obvykle mechanické hodinky nebo hodinky s ručním nátahem. Tento certifikát uděluje COSC (Swiss Official Chronometr Control). Aby byly chronometry z hlediska zobrazování času přesné, testuje je…

Kolagen patří k základním stavebním kamenům pojivových tkání. Kolagen se ve vodě nerozpouští a najdete ho v kloubech, vazech, chrupavkách, zubech, pokožce a v kostech. V organismu najdete dva typy kolagenu. Kolagen prvního typu převažuje, z 90 % ho najdete nejen v kostech, ale i zubech, šlachách nebo pokožce. Druhý typ kolagenu je zcela důležitý…

Funkční prádlo se někdy označuje jako termoprádlo. Tento druh oblečení je vyroben ze speciálních vláken, které umí odvádět pot a vlhkost pryč z těla. Výhodou funkčního oblečení je nejen odvod potu z těla, ale i rychlejší schnutí. Při sportu nebo jakékoliv pohybové aktivitě se budete cítit komfortně, jelikož bude v suchu a v teple. Podle…