První jarní výběhy a cyklovýlety: Proč jsou infrasauny nejlepším přítelem sportovců

Upřímně, když jsem poprvé slyšel slovo kreatin, vybavil se mi automaticky obrázek obřího borce ve fitku, co se cpe proteinem a dře činky od rána do večera. Měl jsem to zkrátka za něco, co se mě vůbec netýká. Jenže pak mi o něm začal mluvit kamarád. Normální chlap, co si párkrát do týdne zajde na trénink a v neděli kopne do míče. Říkal, že se díky kreatinu cítí líp, má víc energie a svaly se mu regenerují rychleji.

Objevte padel tenis – dynamický sport pro čtyři hráče, který kombinuje to nejlepší z tenisu a squashe. Vyzkoušeli jsme ho za vás! Kde hrát padel, co potřebujete, jaká je padel raketa a proč si padel zamilujete od prvního úderu?

Zažijte sport naživo, máme pro vás největší světové akce, které vám změní léto i pohled na fanouškovství. Některé věci si zkrátka musíte prožít na vlastní kůži. Tohle není o sledování přenosu z gauče ani o následném sestřihu na sociálních sítích. Jde o skutečný zážitek.

Wimbledon je pro mě symbolem léta, elegance a opravdového sportovního zážitku na světové úrovni. Každý rok se těším, až znovu uvidím ten dokonale střižený trávník a uslyším tiché napětí mezi výměnami. Není to jen turnaj, je to společenská událost, která má duši. Viděl jsem už stovky zápasů, ale ty wimbledonské mají v sobě něco výjimečného.

Možná, že jste o pilatesu už někdy slyšeli. A určitě znáte dobře i jógu. Ale víte, jaké jsou mezi nimi rozdíly? V našem článku se zaměříme na to, co potřebujete ke cvičení pilatesu, v čem je pilates přínosný i to, jak se pilates vlastně cvičí. V rámci článku jsme pro vás vybrali i ukázkové video, jak cvičit pilates. Pokud se chcete dozvědět více, čtete dále.

Zapomeňte na mýty o tom, že bez pocení nehubnete, nebo že ženy nesmí cvičit s činkami. V tomto článku rozbíjíme nejčastější bludy o tréninku, od kardia na lačno až po protahování. Co je skutečně důležité pro výsledky a co si můžete s klidem odpustit?

Běžecké boty nejsou jen kus sportovní výbavy, jsou to parťáci, kteří tě nosí kilometry a kilometry, ať už běháš po městě, v lese, nebo v blátě po dešti. A stejně jako každý parťák si zaslouží trochu péče. Správná údržba nejen prodlouží životnost bot, ale hlavně pomůže tvým nohám zůstat v pohodě a bez zbytečných bolístek.

Sportovně založení rodiče se nechtějí vzdát svého aktivního životního stylu ani po narození dětí. Naopak, hledají způsoby, jak si užít pohyb v přírodě společně s nejmenšími členy rodiny. Správná výbava umožňuje rodičům pokračovat ve sportovních aktivitách a současně zajistit komfort svým dětem. Jaké vybavení by tedy měli rodiče zvolit, aby si mohli naplno užít sport…

Objevuje se čím dál více sportů, které vznikly spojení několika sportů dohromady. Typickým příkladem je pickleball, který kombinuje badminton, tenis a stolní tenis. Pickleball vám přiblížíme v tomto článku, kde vám poradíme, co budete potřebovat na začátku, když se rozhodnete pickleball hrát. Podíváme se na jeho finanční náročnost, sportovní areály na pickleball a ukážeme si i něco z historie, přidáme dokonce zajímavost.

Objeví-li se u aktivního sportovce potíže se zadržením moči, často jde o zásadní komplikaci. Obava z úniku snižuje koncentraci a tím omezuje schopnost podat maximální výkon. Jak situaci zvládnout? Poradíme vám. Jakému sportu se věnovat? Při sportu zpravidla moč unikne v situacích, kdy je na močový měchýř vyvíjen zvýšený tlak. Nejvíce rizikové jsou tedy z tohoto pohledu „skákavé“…