Nebaví vás plavání? Zkuste adrenalinové vodní sporty!

Máte rádi vodu a také adrenalin? Už vás nebaví ve vodě pouze plavat? Tak to jsou adrenalinové vodní sporty právě pro vás! V tomto článku vám představíme hned tři adrenalinové vodní sporty: kiteboarding, paddleboarding a wakeboarding.

Co je to kiteboarding?

Kiteboarding je vodní sport, který kombinuje prvky windsurfingu a snowboardingu. Jezdec používá kite (drak) k ovládání pohybu na prkně po hladině vody. Kiteboarding lze provozovat na různých typech vod, včetně oceánu, jezer a řek.

Kiteboarding je relativně nový sport, vždyť vznikl v 90. letech 20. století. Od té doby se rychle rozvinul a stal se velmi populárním sportem po celém světě. Je to skvělý způsob, jak se zabavit, zůstat ve formě, a navíc zažít adrenalin.

Jaké jsou výhody kiteboardingu?

• Je to skvělý způsob, jak se dostat do formy. Kiteboarding je velmi fyzicky náročný sport, který pomáhá zlepšit kondici, sílu a vytrvalost.
• Je to skvělý způsob, jak se zabavit. Kiteboarding je velmi dobrá zábava a můžete ho provozovat s přáteli a rodinou.
• Je to skvělý způsob, jak zažít adrenalin. Kiteboarding je adrenalinový sport, který vám poskytne spoustu zábavy.
• Zábavný, fyzicky náročný a adrenalinový sport

Kde se dá kitesurfing v České republice provozovat?

Mezi nejoblíbenější destinace na kittleboarding patří:

• Nové Mlýny a Rozkoš 
• Nechranická přehrada u Kadaně 
• Přehrada Slapy 
• Lipenská přehrada 
• Nádrž Slezská Harta – velmi mladá vodní nádrž na řece Moravici
• Jezero Medard – možná nejlepší místo v Česku.

Co je to paddleboarding?

Paddleboarding je vodní sport, který zahrnuje stání nebo klečení na prkně a pádlování ve vodě. Je to relativně nový sport, ale rychle se stal populárním po celém světě.

Existují dva hlavní typy paddleboardů: paddleboardy ve stoje (SUPs) a paddleboardy pro břicho. Paddleboardy ve stoje jsou nejběžnějším typem paddleboardu a používají se ke vstávání a pádlování. Paddleboardy na břicho se používají k ležení a pádlování a někdy se jim říká surfová prkna.

Paddleboarding lze provozovat na různých vodních plochách, včetně jezer, řek a oceánů. Je to skvělý způsob, jak si zacvičit, užít si vodní plochu a prozkoumat nová místa.

Jaké jsou výhody paddleboardingu:

• Je to skvělý způsob, jak si zacvičit. Paddleboarding je celotělové cvičení, které procvičí vaše paže, nohy i trup.
• Je to skvělý způsob, jak prozkoumat nová místa. Paddleboarding vás může zavést na místa, která nejsou dostupná po zemi, jako jsou odlehlé pláže a ostrovy.
• Je to skvělý způsob, jak relaxovat a zbavit se stresu. Paddleboarding je klidná a uklidňující aktivita, která vám pomůže vyčistit mysl a uvolnit se.

Tipy pro začátečníky paddleboardingu:

• Začněte se stabilním prknem. Pokud jste začátečník, je dobré začít se stabilním prknem, na kterém lze snadno balancovat.
• Použijte pádlo, které je pro vás správné velikosti. Pádlo by mělo být přibližně stejně dlouhé jako vaše tělo.
• Noste záchrannou vestu. To je zvláště důležité, pokud pádlujete ve vodě, kterou neznáte.

Buďte si vědomi svého okolí. Pozor na ostatní paddleboardisty, plavce a lodě.

Jaké jsou nejoblíbenější destinace pro paddleboarding v České republice? 

• Vodní nádrž Džbán v Praze
• Přehrada Orlík
• Brněnská přehrada
• Vodní nádrž Vranov
• Vodní nádrž Lipno.

Co je to wakeboarding?

Wakeboarding je vodní sport, který kombinuje prvky vodního lyžování a snowboardingu. Jezdec stojí na prkně, které je taženo za lodí, a využívá vlny z lodi k provádění triků.

Jaké jsou výhody wakeboardingu:

• Je to skvělý způsob, jak si zacvičit. Wakeboarding je celotělové cvičení, které procvičí vaše paže, nohy a trup.
• Je to skvělý způsob, jak se pobavit. Wakeboarding je náročný a obohacující sport, který si mohou užít lidé všech věkových kategorií.
• Je to skvělý způsob, jak si užít venkovní vodní plochu. Wakeboarding lze provozovat na jezerech, řekách a oceánech a je to skvělý způsob, jak si užít t slunce a čerstvý vzduch.
• zábavný, náročný, adrenalinový a obohacující vodní sport.

Tipy pro začátečníky wakeboardingu:

• Pokud s wakeboardingem začínáte, je dobré začít s prknem pro začátečníky, na kterém lze snadno balancovat.
• Použijte neopren. To je zvláště důležité, pokud jezdíte na wakeboardu ve studené vodě.
• Noste přilbu. To je důležité pro bezpečnost, zvláště pokud se učíte nové triky.

Jaké jsou nejoblíbenější destinace pro wakeboarding v České republice? 

Také u nás se dělí destinace na lokality s velkými (areál vodní vlek, který má 4 a více sloupů a může na něm najednou jezdit několik lidí) a malými vleky (dva sloupy, mezi kterými wakeaři jezdí tam a zpátky. Na jednom vleku může v danou chvíli jezdit jenom jeden člověk).

Areály s velkými vleky na wakeboarding:

• Wake park Hradec Králové
• Wakepark Chomutov
• Vodní lyžařský vlek Hlučín
• Cable Wake Park Stráž
• Ski & Wake Park Těrlicko

Areály s malými vleky na wakeboarding:

• Wake Park Náklo
• Ejpovice Wake
• Wake Hostivař
• Wake sport park Česká Lípa
• Wake Park Džbán

Myslíte si, že jsou tyto tři druhy adrenalinových vodních sportů pro vás to pravé? Pokud ano, tak to je dobře, protože je důležité se bavit. Tak se bavte! Kiteboarding, paddleboarding a wakeboarding jsou skvělé způsoby, jak si užít venkovní vodní plochu a zábavu.

Pokud hledáte nový sport, který je zábavný, fyzicky náročný a adrenalinový, pak kiteboarding nebo wakeboarding jsou skvělou volbou.

Pokud hledáte zábavný, zdravý a relaxační způsob, jak být na zdravém vzduchu a na vodní hladině, pak je paddleboarding pro vás skvělou volbou.

Zdraví a vodní sporty

Adrenalinové vodní sporty mají podle lékařů mnoho zdravotních výhod, například:

• Zlepšení kardiovaskulárního zdraví
• Zvýšení svalové síly a vytrvalosti
• Zlepšení koordinace a rovnováhy
• Zvýšení odolnosti vůči stresu
• Zlepšení nálady a kognitivních funkcí
• Zvýšení pocitu štěstí a spokojenosti
• Zmírnění symptomů deprese a úzkosti
• Zlepšení spánku
• Zvýšení energie a vitality
• Snížení rizika chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, mrtvice, cukrovka a rakovina

Jak bezpečně provozovat adrenalinové vodní sporty?

• Před zahájením cvičení se poraďte se svým lékařem, zejména pokud máte nějaké zdravotní problémy.
• Začněte pomalu a postupně zvyšujte náročnost cvičení.
• Noste správnou ochrannou výbavu, jako je helma, vesta a brýle.
• Cvičte v bezpečných podmínkách a vždy buďte ohleduplní k ostatním.

Pokud dodržíte tyto tipy, můžete si užít adrenalinové vodní sporty bez rizika úrazu.

Vyberte si vybavení pro adrenalinové vodní sporty