Crossfit je funkční trénink označující jednoduché cvičení, které posiluje kompletně celé tělo. Tento typ cvičení je spojení gymnastiky, rychlosti i silového tréninku. Pro správné posilování a získání kondice je vhodné kombinovat cviky s vlastní váhou a aerobní cvičení. Díky cvičení crossfit se zpevňuje tělo, ale posiluje i jeho kondice. Crossfit je v podstatě kruhový trénink, kde se střídají po určité době cviky. Takový trénink je nejen prospěšný pro tělo, ale také vás bude více bavit, protože nebudete cvičit pořád dokola jeden cvik.
Související články:
Vyhledávání v magazínu
Sportli je moderní způsob, jak vyhledávat produkty z oblasti sportu, rybaření i outdoorového vybavení. Desítky ověřených eshopů, statisíce produktů i poutavé články. Spojujeme se s nejlepšími, a proto máme katalog s nejširším sortimentem sportovního vybavení.
