BCAA je velmi známý a nejpoužívanější doplněk sportovní výživy. Označení BCAA je složeno z počátečních písmen z anglického Branched Chain Amino Acids (BCAA). BCAA se využívá ve všech sportovních odvětvích, není to ani zdaleka jen záležitost silových sportů. Valin, leucin i isoleucin jsou bcaa aminokyseliny, které patří do skupiny esenciálních aminokyselin, které je potřeba přijímat ve stravě. Ale pozor. Pouze doplňkem stravy nemůžete vybudovat svaly, ale lze BCAA využít k nastartování svalových bílkovin. Je ale nutné přijímat i komplexní protein.
Co jsou to housle ve fotbale?
Housle jsou za normálních okolností hudební nástroj, ale ve fotbale je to výraz, kterým se označuje situace, kdy soupeř prohodí protihráče nebo brankáře mezi nohama. Houslím se ve fotbale někdy říká i jesle. Proč se prohození mezi nohama říká jesle? Jesle je výraz, který se používal hodně v minulosti. Vycházelo to ze skutečnosti, že hráči trénovali…
