Únava během dne, těžké usínání a nekvalitní spánek často vychází z toho, že se málo hýbeme. Sedavá práce a minimum pohybu způsobují, že tělo je večer sice unavené, ale ne příjemně vyčerpané, spíš ztuhlé a přetížené. Nemusíte hned běžet do posilovny nebo kupovat drahý rotoped. Existuje totiž malý a skladný přístroj, který vám pomůže rozhýbat svaly, spálit kalorie a zároveň zlepšit náladu i kvalitu spánku. Tím přístrojem je stepper. A možná vás překvapí, jak moc vám dokáže změnit každodenní rutinu.