Tenisová čtyřhra je speciálním typem tenisového utkání, kdy proti sobě hrají dva páry hráčů. Nebudeme vám tady dlouze psát o přesných pravidlech, ale spíše vám poradíme několik tipů, jak si zahrát nejlépe, na co nezapomenout a také proč je právě čtyřhra dobrou volbou i během zimní halové sezony.
V podstatě je to jednoduché. Čtyřhra se rozděluje podle toho, jaké pohlaví je na kurtu. Čtyřhra se může hrát ryze mužská nebo ženská, ale existuje i kombinace, které se říká mix. V mixu proti sobě stojí páry, kde je vždy na společné straně 1 žena a 1 muž. Stejně tak soupeři. Ať už se jedná o mix nebo o klasickou čtyřhru, platí zde několik nepsaných pravidel nebo spíše doporučení, které vám udělají hru lepší.
1. Poskládejte přibližně stejně silné dvojice – pokud si jdete jen rekreačně zahrát a nejedná se o žádný turnaj, dbejte na to, aby byly dvojice přibližně stejně silné. Pokud by na jedné straně kurtu byli dva nejlepší a na druhé straně dva slabší, ani jeden z vás si příliš nezahraje. Budete spíše chodit pro míčky.
2. V mixu hrajte nejlépe ve dvojicích muž + žena – ano, i to může nastat. Mix je nejlepší, když jsou páry i v rámci pohlaví rozděleny stejnoměrně. Výjimky existují, vždy to ale záleží na domluvě a hlavně na herních schopnostech hráčů a hráček. Jdete si přece zahrát.
3. Komunikujte a na svého spoluhráče nekřičte, když něco zkazí – ve čtyřhře je důležitá komunikace, jelikož musí dvojice na kurtu spolu herně ladit. Vědět, kdy jít dopředu na síť a kdy zase naopak couvnout dozadu. Ničemu nepomůžete, když budete na svého spoluhráče naštvaní a budete na něho křičet. Hra se jen zkazí a dostanete spoluhráče pod tlak.
4. Na pronájmu tenisového dvorce se rovnoměrně podělte – pokud stojí kurt 500 Kč / hodinu, každý dejte 125 Kč. Nebo jednou může zaplatit kurt jedna dvojice a podruhé druhá. To platí, pokud chodíte hrát pravidelně.
5. Kurt uklízejte společně – rozhodně po utkání nikam neodcházejte a kurt po sobě zameťte. Pokud se nejedná o betonový povrch. Jeden z vás může kurt srovnat hráblem, druhý zamést sítí. Stejně tak dvojice na druhé straně.
6. Na úklid dvorce si nechte aspoň 5 minut – pokud máte zaplacenou hodinu hry, hrajte jen 55 minut. Zbylých 5 minut si nechte na úklid kurtu. Po vás může být kurt pronajat dalším a vy byste tak zbytečně zdržovali.
Obrovskou výhodou je finanční nenáročnost čtyřhry oproti klasické dvouhře. Je to dáno tím, že jste na jednom kurtu celkem čtyři hráči. Za vstup na tenisový kurt se musí platit a během zimy to nemusí být malé částky. Obvykle to je okolo 450 – 500 Kč za hodinu. A to není rozhodně málo, pokud si chcete jít zahrát pouze ve dvou a dáte si třeba 2 hodinky. O náklady se jednoduše podělíte. Díky tomu bude mít každý z vás cenu o polovinu nižší, než kdyby si šel zahrát jen dvouhru. Tento benefit je nejvíce vidět právě v zimní halové sezoně, kdy jsou vstupy a kurty drahé. Během léta, už to tolik nebolí. Ceny se pohybují jen okolo 120 – 150 Kč na hodinu.
Čtyřhra je mnohem lepší, pokud je venku velké vedro, ale vy si i přesto chcete zahrát. Přeci jen se při čtyřhře až zase tolik neběhá. Samozřejmě existují výjimky, ale i tak je to o něco příjemnější, než se dvě hodiny nahánět na kurtu ve 30 stupních Celsia.
Není náhoda, že se čtyřhra dá hrát i v pozdějším věku. Jak už bylo zmíněno, není to až tak o náročném běhání, ale spíše o úderech, a ty mají zkušenější hráči prověření léty úspěšně v malíčku. I pokud byste ale byli amatéři a s tenisem začínali, bude pro vás v pozdějším věku čtyřhra lepší. Starší lidé, už nemusí dvouhru udýchat a ze hry by tak neměli žádný požitek. Stejně tak jde dlouhověkost ve čtyřhře vidět i na profesionálním okruhu ATP a WTA, kde je řada starší párů oproti dvouhře.
U čtyřhry se hraje pravidelně celoplošný tenis. Ve čtyřhře jste chvíli na síti, pak se zase přesunete na základní čáru a hrajete odzadu. U čtyřhry se dostanete na síť ve většině případů častěji, než u dvojhry, která se hraje převážně od základní čáry. Pokud se chcete na síti zlepšit, určitě čtyřhru hrajte. Stejně tak, pokud vás voleje a hra u sítě baví.
Ve dvouhře by to bylo obvykle hodně nefér, když by proti sobě nastoupil muž a žena. Ve čtyřhře se ale dají dvojice kombinovat. Můžete si tak zahrát s partnerkou proti jinému páru, se kterým se kamarádíte. Může to být dobrá zábava.
Na tenisový kurt si sebou určitě musíte vzít tenisovou raketu a tenisové míčky. U čtyřhry se můžete domluvit, kdo míčky donese, popřípadě můžete koupit přímo v areálu a o náklady za ně se podělit všichni. Je ale lepší mít jednu tubu míčků v tenisové tašce stále.
Hodí se i tenisový bag nebo alespoň batoh, do kterého si dáte raketu a další věci. Určitě byste měli mít pití. Doplňování tekutin je důležité, jelikož při sportování hodně tekutin vypotíte. Pomůže, pokud si vezmete potítko na ruku na otírání potu a také ručník na otření mezi hrou, popřípadě do sprchy.
Klíčové je také pohodlné sportovní oblečení. Nemusí být značkové, ale určitě, čím více prodyšné, tím lépe. Pokud svítí přímé slunce, můžete si vzít kšiltovku. A podle povrchu i odpovídající tenisovou obuv. Pro hru na antuku budete potřebovat jinou obuv, než pro hru na betonu. Na antuku musíte mít boty s hladkou podrážkou. Jdete hrát do haly, kde není antuka? Měli byste si boty vyčistit, abyste antuku nenanosili na kurt.
A v neposlední řadě si přiberte sprchový gel a ručník. Po zápase se můžete přímo v zázemí kurtů osprchovat a převléct se do suchého a čistého oblečení.
Čtyřhra je skvělou zábavou, kterou si můžete užít i společně s partnerkou. Hodně si zasportujete, nebude vás stát tento sport tolik financí a procvičíte si hru na síti. Věříme, že jsme vám poradili a dokázali vás přesvědčit, že je čtyřhra zajímavý sport, který je dostupný každému.